Софт Скиллз Лаб
17 ноября – 10 декабря Онлайн в Zoom Для опытных и будущих руководителей

Осознанные коммуникации. Фасттрек

Научитесь определять цель сложного разговора, давать обратную связь и отвечать на давление.

13 000+
человек обучили нашему подходу
10 лет
исследуем коммуникации
более 15 программ
в сотрудничестве с НИУ ВШЭ, Сколково, Финансовым университетом
70%
занятий состоит из практики
50+ компаний
СберМТСМегафонАльфа-БанкАвитоБилайнLamodaOzonMailВТБJoomКомпанияКомпания

Главное о курсе

  • На 70% состоит из практики

    Нарабатываем навык, разыгрывая реальные ситуации

  • Тренера-практики

    Обучаетесь с людьми, которые хорошо понимают ваши сложности и задачи

  • Занятия в небольших группах

    Уделяем много внимания каждому, разбираем ваши ситуации и вопросы

  • Интерактивные тренажеры

    Решаете небольшие задания в онлайн-симуляторах, чтобы закреплять навыки

Участники курса в Zoom

Атмосфера

Так выглядят занятия в Zoom – небольшие группы, живой видео-разбор и десятки реальных ситуаций.

Привет! Это Саша и Юра – основатели Софт Скиллз Лаб и авторы курса «Осознанные коммуникации»

За 10 лет мы проанализировали сотни подходов из психологии, менеджмента и коучинга, выявили их ограничения и сформулировали в авторскую методологию, за которую так любят нашу школу.

Юрий Клименко

  • Бывший технический директор
  • Предприниматель, кризис-консультант, профессиональный переговорщик
  • Преподаватель 6-ти академических программ в НИУ ВШЭ, Финансовом университете и Сколково
Канал о переговорах и конфликтах
Светлая сторона управления
Юрий Клименко и Александра Клименко

Александра Клименко

  • Генеральный директор
  • Прошла путь от аналитика и продакта в корпорациях (Делойт, Уралсиб) и стартапах до собственного бизнеса
  • 10 лет опыта управления ИТ-командами
  • Преподаватель в НИУ ВШЭ и Сколково
Канал о продуктах и коммуникациях в ИТ
Нормально делай, нормально будет / Саша Клименко

Курс подойдёт, если вы хотите:

  • Систематизировать свои знания и сделать коммуникацию управляемым инструментом

  • Уверенно общаться и договариваться с топ-менеджментом

  • Вырасти в руководители

  • Успешно защищать свои интересы и противодействовать манипуляциям

  • Быстро формировать стратегию в сложных коммуникациях

  • Легче справляться с эмоциональностью окружающих

Что меняется после курса

До курса:

  • В напряженных разговорах возникает замороженность, ощущение хаоса в голове
  • Сложные коммуникации воспринимаются как источник стресса
  • Конфликты с командой и отказы смежников вводят в ступор
ВЕ
Ты можешь сегодня доделать задачу в срок?
Как сделаю, так сделаю!
АК

После курса:

  • Коммуникация «разложилась по полочкам», появилось структурное понимание конфликтов
  • Сложные разговоры – это управляемые задачи с понятным набором решений
  • В голове чёткий фреймворк, как выстраивать диалог в любой ситуации
ВЕ
Ты можешь сегодня доделать задачу в срок?
Если уберём проверку дизайна – успею к вечеру. Иначе – завтра до обеда. Какой вариант важнее?
АК

Весь материал курса – логичная система

«Лестница конфликтов» – наша авторская методология, которая структурирует все принципы и техники из программы и помогает выбирать оптимальные решения в коммуникации.

  1. Работа с эмоциями

    Замечаете свои и чужие эмоции, не позволяете им управлять разговором.

  2. Показывание границ

    Открыто говорите, что для вас важно, когда границы нарушены.

  3. Защита границ

    Останавливаете нарушение границ техниками декодирования и противодействия манипуляциям.

  4. Сепарация / эскалация

    Если стороны не услышали друг друга – переводите конфликт на новый уровень или прекращаете его.

Подробный видео-обзор программы от Саши Клименко, автора курса и основательницы Софт Скиллз Лаб

Что говорят наши выпускники

Рекомендуют курс
92%
готовы рекомендовать курс своим коллегам
80%
стали спокойнее относиться к конфликтным и напряжённым разговорам
80%
стали лучше распознавать моменты давления и манипуляций в коммуникации
72%
увидели, как инструменты курса работают в реальных рабочих ситуациях, уже в процессе обучения
80%
считают, что этот курс стоит пройти каждому руководителю

Кейсы наших выпускников

  • «Коммуникация из хаотичной и неуправляемой стала осознанной и структурированной»

    Андрей Щербин

    Продакт-менеджер в Ozon

  • «Самый главный результат – то, что меня сейчас никакие дискомфортные коммуникации не вгоняют в ступор»

    Алексей

    Тимлид в Авито

  • «Это мои третьи курсы по коммуникации, и фреймворк вашей школы проще перекладывается на жизнь, чем разные высокопарные слова»

    Анна

    Проджект-менеджер

  • «Курс не даёт волшебную таблетку, но указывает путь к мастерству в коммуникации»

    Иван

    Технологический предприниматель

    Иван
  • «Как будто там, где все бредут в темноте, у тебя появляется прибор ночного видения – и ты чётко понимаешь, что происходит»

    Анна Лукачук

    Продакт-менеджер в Авито

    Анна Лукачук
  • «Я изменилась сама. Это не набор практик, а другое мировоззрение»

    Наташа Гавика

    Работает в IT, ведёт взрослый книжный клуб и пишет книги

    Наташа Гавика

Андрей Щербин

Продакт-менеджер в Ozon

«Коммуникация из хаотичной и неуправляемой стала осознанной и структурированной»

До курса:

В напряжённых разговорах возникает замороженность, ощущение хаоса и беспорядка в голове.

После курса:

  • Коммуникация «разложилась по полочкам», появилось структурное понимание конфликтов и алгоритмов их решения
  • Чувствует себя уверенно благодаря практике, автоматические реакции стали управляемыми
  • Замечает скрытые процессы в общении, которые влияют на авторитет в коллективе и результаты работы

Алексей

Тимлид в Авито

«Самый главный результат – то, что меня сейчас никакие дискомфортные коммуникации не вгоняют в ступор»

До курса:

Не понимает, как действовать в сложных ситуациях. Конфликты внутри команды и отказы от смежников вводят в ступор.

После курса:

  • Всегда понятно, как выстраивать диалог, потому что в голове есть чёткий фреймворк коммуникации
  • Ушло ощущение ступора в рабочих и личных конфликтах
  • Используя теорию школы, продал важное решение смежной команде

Анна

Проджект-менеджер

«Это мои третьи курсы по коммуникации, и фреймворк вашей школы проще перекладывается на жизнь, чем разные высокопарные слова»

До курса:

Коммуникация – основная работа, поэтому хочется лучше управлять сложными ситуациями, напряжением и ожиданиями людей. Уже прошла два обучения по коммуникации, но в них не разбиралась речь на структуру, чтобы применять знания в реальной жизни.

После курса:

  • Успешно сменила работу, потому что поняла, что в прошлой компании не получится договориться
  • Научилась быстро реагировать на манипуляции, невыгодные просьбы и давление
  • Стало меньше стычек в общении, понимание структуры конфликта помогло создавать меньше проблем самой себе
Иван

Иван

Технологический предприниматель

«Курс не даёт волшебную таблетку, но указывает путь к мастерству в коммуникации»

До курса:

С ростом команды всё больше времени уходило на работу с людьми. Чувствовал запрос на управленческие компетенции, особенно в работе с конфликтами.

После курса:

  • Коммуникация перестала казаться хаотичной, появилась структура и понимание, как действовать в разных ситуациях
  • Получил конкретные образы и инструменты, через которые можно думать об общении
  • Не страшно, что знания забудутся – есть база знаний, к которой можно вернуться в любой момент
Анна Лукачук

Анна Лукачук

Продакт-менеджер в Авито

«Как будто там, где все бредут в темноте, у тебя появляется прибор ночного видения – и ты чётко понимаешь, что происходит»

До курса:

В рабочих и личных ситуациях сталкивается с давлением и манипуляциями. Раньше они могли выбить из колеи, было сложно сразу понять, что происходит и как на это реагировать.

После курса:

  • Научилась замечать и разбирать манипуляции как систему, а не как клубок эмоций
  • На рабочих встречах быстро замечает, когда её склоняют к определённому решению, и понимает, на что и каким способом пытаются надавить
  • Вместо растерянности использует инструменты курса и спокойно выбирает, как реагировать
  • Благодаря практике навыки включаются автоматически и помогают лучше понимать и свои реакции, и действия собеседника
Наташа Гавика

Наташа Гавика

Работает в IT, ведёт взрослый книжный клуб и пишет книги

«Я изменилась сама. Это не набор практик, а другое мировоззрение»

До курса:

Привыкла быть удобной для важных людей: много слушать, учитывать чужие интересы и стараться никого не разочаровать. В результате отношения с людьми выматывали, а отказы и чужие комментарии часто воспринимались как повод что-то доказывать.

После курса:

  • Перестала воспринимать давление и чужие ожидания как обязательство им соответствовать
  • Научилась спокойно отказываться от невыгодных задач, не чувствуя, что этим ставит под сомнение свой профессионализм
  • Перестала доказывать ценность своих достижений, когда кто-то относится к ним скептически
  • Может уточнить позицию собеседника, сменить тему или перевести ситуацию в шутку – без обиды и необходимости защищаться
  • Практики с курса стали базой для общения и помогают автоматически выбирать, как действовать в сложных разговорах

Как устроено обучение?

Четырёхнедельный курс для тех, кому сложно говорить о своих границах, реагировать на недовольство и выбирать слова в конфликте. Большую часть материала вы проходите самостоятельно на платформе. На лекциях разбираете подход и приёмы с преподавателями, а на практиках учитесь применять их в диалогах.

Лекционные занятия

Встречи с преподавателем в группе. Последовательно разбираем анализ конфликта, декодирование, обработку эмоций, обратную связь и движение между этапами.

Каждый вторник в 19:00 по мск

4 лекции по 90 минут в группах до 12 человек

Практические занятия

Вы разыгрываете ситуации с другими участниками и тренером, пробуете разные ответы и участвуете в разборах, чтобы:

  • Заметить привычные способы реагирования
  • Потренировать изученные инструменты

Каждую среду или четверг в 18:00 по мск

4 практики по 60 минут в группах до 6 человек

Программа курса

Всего в программе 10 часов занятий с преподавателями, самостоятельное обучение на платформе проходит дополнительно.

  1. Лекция 1 17 ноября, 19:00–20:30

    Цель конфликта и лестница конфликтов

    Что будет?

    • Личные, публичные и смешанные конфликты: как определить, с какой ситуацией вы столкнулись
    • Цель личного конфликта и тема переговоров: что вы хотите изменить в отношениях и о чём предстоит договариваться
    • Лестница из четырёх этапов: как выбрать, с какого действия начать разговор. Общая схема анализа, которую будем дополнять по ходу курса

    Чему научитесь?

    • Определять, что именно вас не устраивает в ситуации и какого изменения вы хотите добиться
    • Разделять предмет переговоров и нарушение границ или социальной роли, учитывать последствия разговора для дальнейших отношений
    • Выбирать начальный этап решения конфликта
    Практика 18/19 ноября, 18:00–19:00

    Определяем цель и выбираем этап

    Формат. Разбираем конфликтные ситуации: формулируем цель на конфликт, отделяем её от темы переговоров и определяем, с какого этапа начать. Сравниваем варианты и обсуждаем основания для выбора.

    В результате потренируетесь ставить себе конкретную задачу в конфликте и объяснять, почему в этой ситуации стоит начать с обработки эмоций, показа или защиты границ.

  2. Лекция 2 24 ноября, 19:00–20:30

    Декодирование и обработка эмоций

    Что будет?

    • Декодирование: как распознавать изменение социальных ролей в словах собеседника
    • Цель публичного конфликта: как учитывать влияние разговора на мнение окружающих о вас
    • Приёмы обработки эмоций: как помогать собеседнику осознать своё состояние и выбирать подходящий способ реагирования

    Чему научитесь?

    • Разбирать скрытый смысл реплик и проверять своё понимание с помощью декодирования
    • Использовать его вместе с приёмами обработки эмоций, чтобы прояснять, что беспокоит собеседника
    • Учитывать возможности и ограничения разных приёмов
    Практика 25/26 ноября, 18:00–19:00

    Подбираем приёмы и тренируем декодирование

    Формат. Разбираем реплики собеседников и пробуем несколько вариантов ответа на одну ситуацию. Тренируем декодирование и перебор приёмов: смотрим, какой из них подходит к контексту и как его сформулировать.

    В результате начнёте точнее определять, какую социальную роль содержат слова собеседника, и подбирать ответы с учётом этого смысла. Потренируетесь сочетать декодирование с обработкой эмоций.

  3. Лекция 3 1 декабря, 19:00–20:30

    Обратная связь и защита границ

    Что будет?

    • Обратная связь: как опираться на факты, говорить о своих границах и формулировать, каких действий вы ждёте
    • Базовые приёмы третьего этапа: что делать, когда собеседник намеренно нарушает границы
    • Причинно-следственные связи: как замечать и разбирать логику, с помощью которой вам навязывают обязательства или социальную роль

    Чему научитесь?

    • Строить обратную связь под конкретную задачу: выделять факт, выбирать управленческое воздействие, связывать компоненты в понятную фразу
    • Использовать приёмы защиты границ
    Практика 2/3 декабря, 18:00–19:00

    Тренируем движение между этапами

    Формат. Разыгрываем диалоги, в которых нужно продолжить разговор после первой реплики. Применяем обработку эмоций, обратную связь и защиту границ, отслеживаем ответ собеседника и выбираем дальнейшее действие.

    В результате потренируетесь замечать изменения в разговоре и менять способ реагирования. Начнёте связывать отдельные приёмы в последовательность, которая помогает двигаться к вашей цели на конфликт.

  4. Лекция 4 8 декабря, 19:00–20:30

    Как осознанно решать конфликты

    Что будет?

    • Выбор следующей фразы: как учитывать реакцию собеседника и понимать, когда продолжать работу на текущем этапе или переходить к другому
    • Особенности личных, публичных и смешанных конфликтов: как они влияют на цель и ход разговора
    • Конфликты без права на сепарацию: как действовать в ситуациях, где прекратить взаимодействие невозможно

    Чему научитесь?

    • Использовать общую схему для ведения диалога: удерживать цель, выбирать приём и оценивать, что изменилось после вашего ответа
    • Различать ситуации, в которых вы выстраиваете границы с собеседником и защищаете свою социальную роль перед окружающими
    • Понимать, когда появляется возможность перейти к переговорам
    Практика 9/10 декабря, 18:00–19:00

    Полноценная конфликтная игра с манипуляциями

    Формат. Разыгрываем конфликтные ситуации с манипуляциями. Самостоятельно определяем цель, разбираем реплики собеседника, выбираем приёмы и продолжаем диалог с учётом его ответов.

    В результате отработаете совместное применение навыков курса в развёрнутом разговоре. Потренируетесь отвечать на давление, защищать границы и выбирать следующую фразу по ходу конфликта.

  5. Платформа

    Что будет на платформе

    Самостоятельные материалы и задания дополняют встречи с преподавателями. Вы потренируетесь определять цель на конфликт и декодировать реплики, разберёте три права человека в коммуникации: на отказ, эмоции и границы.

    Также изучите аудит негатива, действия в ситуациях, когда люди боятся говорить об эмоциях, показ расхождения ценностей и показ последствий.

Стоимость

Фасттрек

49 900 ₽

Вся программа

  • 4 лекции по 90 минут в группах до 12 человек
  • 4 практики по 60 минут в группах до 6 человек
  • Самостоятельное обучение на платформе
  • Доступ к чату для постоянной связи с тренерами
  • Доступ к записям и презентациям занятий навсегда
  • Диплом установленного образца

Помимо лекций и практик

Помогаем разобраться с вашими личными и рабочими ситуациями

Чат курса

Тренеры и сокурсники помогают разобраться с вашими личными и рабочими ситуациями.

ГЕ

Давно поругались с бизнес-партнёром, пытаюсь наладить с ним отношения…

АК

Ну-ка, рассказывай!

ЖЯ

Руководитель кормит завтраками с повышением ЗП, подготовился по нашему алгоритму, посмотрите?

АК

Давай разберёмся, тут нужны уточнения

Интерактивные домашки

Не требуют много времени и действительно помогают закрепить материал:

  • онлайн-тренажёры
  • тесты
  • короткие видео
  • ИИ-боты

Преподаватели курса

  • Михаил Ромашов

    Михаил Ромашов

    Ведущий тренер Руководитель курса Софт Скиллз Лаб

    Преподаватель по переговорам в НИУ ВШЭ и Сколково, руководитель продукта в SberCIB. Ранее –MARS, British American Tobacco, Little Caesars Pizza.

  • Алина Макаренко

    Алина Макаренко

    Ведущий тренер Тренер Софт Скиллз Лаб

    Операционный директор в топ-3 банке РФ, аджайл-коуч и консультант предпринимателей и руководителей, международный фасилитатор (ICP). Руководила программами в «Газпром нефть»

  • Марат Айрапетян

    Марат Айрапетян

    Ведущий тренер Ведущий тренер Софт Скиллз Лаб

    Преподаватель по переговорам в НИУ ВШЭ и Сколково, бывший руководитель клуба переговоров при МГТУ им. Баумана. 5 лет работал в Роскосмосе.

  • Карина Амдиева

    Карина Амдиева

    Тренер Тренер Soft Skills Lab

    Руководитель программ Soft Skills Lab в НИУ ВШЭ

  • Булат Хасанов

    Булат Хасанов

    Тренер Тренер Soft Skills Lab

    BizDev X5, ex Газпромбанк

  • Анна Мигунова

    Анна Мигунова

    Ведущий тренер Ведущий тренер Софт Скиллз Лаб

    Преподаватель НИУ ВШЭ, Центральном университете и Сколково, ex. CPO веб студии - вела проекты для Яндекса, UFC, Альфа-Банка. Системный аналитик в Kaspersky.

  • Мария Лагоша

    Мария Лагоша

    Ведущий тренер Сертифицированный преподаватель техники речи и ораторского мастерства

    Консультант международных компаний в области публичных выступлений. Основала свою театральную студию.

  • Анна Ходырева

    Анна Ходырева

    Тренер Тренер Софт Скиллз Лаб

    Победитель чемпионата среди лучших игроков за 10 лет. Бизнес-аналитик в SberCIB, ранее руководила проектами в промышленности и недвижимости.

Как мы поддерживаем после обучения

Сообщество, регулярные тренировки и чемпионаты – чтобы навыки не уходили в пассив.

Клуб продолжающих

Еженедельно занимаемся онлайн с тренером 2–3 часа, чтобы углублять знания и держать навыки в тонусе.

Текстовый чемпионат

Соревнуемся в письменном формате и даём друг другу обратную связь по конфликтам и переговорам.

Онлайн-чемпионат

Соревнуемся на онлайн-мероприятии, получаем призы и обратную связь от тренеров и приглашённых судей.

Сообщество

Поддерживаем связь через мероприятия, помогаем решать ваши запросы и рассказываем новую теорию школы.

Как можно оплатить обучение?

  • Российской или зарубежной картой
  • От иностранной компании
  • В рассрочку от Т-банка
  • Через работодателя
  • Через ИП

Составили шаблон письма – попросите обучение за счёт компании.

Письмо для работодателя

Или закажите обучение для компании.

Есть вопросы?

Оставьте контакты – расскажем про тарифы, скидки и формат, поможем выбрать.

Форма отправлена. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Что-то пошло не так. Напишите нам напрямую – t.me/SoftSkills_Lab

«Осознанные коммуникации» – первая ступень обучения в школе

Вы можете купить «Осознанные коммуникации» и «Осознанные переговоры» вместе – предложим вам специальную стоимость.

Оставьте заявку – мы свяжемся с вами в течение суток

Форма отправлена. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Что-то пошло не так. Напишите нам напрямую – t.me/SoftSkills_Lab

FAQ

Чем отличаются лекции от практик?

Лекционные занятия проходят в группах до 12 человек, именно на них вы знакомитесь с теорией школы. Мы убеждены, что коммуникации невозможно научиться без практики, поэтому даже на лекциях вы будете постоянно разыгрывать ситуации.

Практические занятия нужны для отработки знаний с лекций. Они проходят в группах до 6 человек, поэтому тренеры уделяют большое внимание каждому.

Как проходят занятия?

В небольших группах в Zoom. На курсе нет чисто теоретических занятий, даже лекции на 80% состоят из практики. Мы не будем грузить вас домашкой, но на занятиях нужно будет включаться.

Будут ли видеозаписи занятий?

Да, доступ к ним будет у вас навсегда. При этом мы настоятельно рекомендуем посещать занятия – коммуникации нужно учиться на практике.

Будет ли доступ к материалам после окончания курса?

Доступ к видеозаписям и презентациям, а также к пройденным на платформе материалам останется у вас навсегда. Полный доступ к платформе skillslab.center сохраняется 2 недели после окончания курса.

Можно ли оплатить курс в рассрочку?

Да, вы можете оформить рассрочку от Т-банка – оставьте заявку, и мы с вами свяжемся.

Можно ли оплатить не российской картой?

Да, мы можем выставить счёт через системы Payoneer или SWIFT.

Можно ли оплатить через компанию?

Да, мы можем выставить счёт, заключить договор и сделать акты. Оставьте заявку, чтобы мы связались с вами и всё оформили.

Я оплатил. Что дальше?

Мы свяжемся с вами в рабочее время в Телеграм и добавим в чат курса. Если вдруг вы не получили сообщения или указали неправильный никнейм – напишите нам @SoftSkills_Lab.

Саша Клименко

Саша Клименко

Остались вопросы про курс? Заполните форму – расскажем про программу, скидки и формат.

Форма отправлена. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Что-то пошло не так. Напишите нам напрямую – t.me/SoftSkills_Lab